口臭予防あれこれ

舌と口臭との関係

舌は、口臭の原因に大きく関係するものです。では、いったいどのような舌の状態が、口臭の原因となるのでしょうか。

薄っすらと白い舌苔（ぜったい）が付いているのが、正常な舌です。みずみずしくハリがある舌乳頭（舌の表面にある赤いブツブツ）が正常です。

最近では、舌をきれいに掃除する道具？が多く出回っており、綺麗なピンク色で舌苔が付いていない方が良いと考えられる方が多数いますが、舌苔を除去し過ぎると、これまた口臭の原因となりかねません。

では、口臭に原因となる舌とはどのような状態の舌なのでしょうか。

＜黄色い舌苔がついた状態＞
軽度の歯周病、虫歯、体調不良、タバコを吸う人（ニコチンの影響）、などにより黄色身を帯びた舌苔がつきます。
口臭に繋がるのは、かなりヒドイ状態です。あまり酷くなければ影響はありません。重度になると口臭に繋がる場合があるのです。

＜舌苔がまったくないピンク色の状態＞
口臭に繋がらないと、思われがちなほど綺麗な舌ですが、この様な舌の状態は異常です。
舌が熱を帯び、酸っぱい感じのある口臭につながります。

＜舌全体が真っ白で分厚い舌苔がついている状態＞
白い舌苔が、舌全体にびっしりと付いており、舌乳頭も目視できない状態です。この様な状態の舌は口臭に繋がる危険性が大です。

以上のような舌の状態は、体の不調から起こり、このように異常のある舌になる事が多く、単に舌の掃除を怠ったからと言って、必ずしも起こるものではありません。（口腔内の基本的な掃除は必要です）

ですから、神経質になって舌苔を取る事だけを考えずに、体の不調の原因を取り除く事が口臭予防に繋がります。正常で健康な舌を保ち、周りの人に対し、爽やかな息を保ちたいものですね。

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